SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie nazywa

  • PH co na początek ?

    Post
    Doping

    no z lekarzem mogę pogadac mam nawet w sąsiedztwie ale "clomidu" to u nas nie maja nie wiem jak się nazywa konrketnie u nasi prawdopodbnie internista nie domyśli się o co chodzi .

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 2010-03-19 16:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • macie w komentarzach jak sie nazywa. Wpiszcie to w jakis pornograficznych siteach i pewnie full filmow bedzie.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-19 20:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miasto 12tys. ludn. co otworzyc ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ceny. Ja miałem 8par butów bo kosztowały mnie 160-200zl max od lacoste po porsche design. Nie podróby. Tylko trzeba tam być i wtedy jest bardzo łatwo się połapać co i jak. Spodnie everlast na ale.... masz po 75zl+/- ja mam takie same i dałem 42zl+/- także mniej więcej tak to wygląda. Chciałem się zakręcić odnośnie importu z Azji lub Usa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2010-03-19 22:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słaba klata

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] taki moment ze ciskalem 90 x 4 ale czulem ze nadgrastki , przedramie i tric nei daja rady .. potem przyszedl okres swiateczny i tak mi wszystko pospadalo .. teraz triceps jak najbardziej idzie do przodu .. przedramie i nadgarstek tez mnie nie boli . obciazaenia sa sporo mniejsze moze dlatego. plan wyglada tak klata jw. biceps modlitewnik [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2010-03-20 11:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu - potrzebna pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomoc: klatka: wyciskanie hantli (potrzebna lawka ale mozesz polozyc deske np na pustakach jesli mieszkasz gdzie na wsi a jesli w miescie to nie bardzo to wypali.. ja jak nie mialem jeszcze lawki to tak robilem :) ) jeszcze mozesz robic rozpietki i przenosy hantli biceps: -uginanie z hantlami na przemian -uginanie o kolano -uginanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2010-03-20 14:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reanimator

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] 18 nie mam sił na masturbacje ale łykam pana który się nazywa Reanimator dzięki czemu mam siły chociaż trzymać długopis w łapie. Jeśli tak kochany Adrianie to potwierdź to jakbyś mógł. A co do pytanie o wiek o hormony o wnętrzności jelita itp ok?A i czy bez diety ok i jak bez diety to jakieś szczególne dawkowanie? (wiem, że się dużo pytam ale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2010-03-20 20:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Pe-Dro + Eksperyment

    Post
    Trening dla początkujących

    ja od siebie na brzuch bym dodał unoszenie nóg (oczywiście prostych, bez żadnych zgięć w kolanach) w leżeniu. Nie wiem jak to się fachowo nazywa ale chyba dobrze opisałem Tak jak kolega wyżej pisał 2-3 miesiące FBW

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2010-03-21 09:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase z kreatyną - co potem?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, wiec co Panowie proponujecie? Tydzien przerwy (tzn 3 sesje, ale na lżejszych ciężarach) i od razu kolejny cykl 6-8 tygodni na mase? I jaką metodą, 3x tydzien jak do tej pory (to sie nazywa split, tak?)? Jak zaczynałem ćwiczyć 2 lata temu mialem 57 kg, teraz jest 73 (pewnie do konca cyklu na krecie bedzie kolo 75), z tym ze trzeba dodac wzrost [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2010-03-21 16:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę! Proszę o ocenę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] młotkowym)3x10 Przedramiona: -Uginanie nadgarstków hantlami nad chwytem 3x15 -Uginanie nadgarstków z sztangą pod chwytem 3x15 -Jeszcze jedno ćwiczenie na bramie,ale nie wiem jak to się nazywa;) 3x15 Środa(klatka+triceps+przedramiona) Klatka: -Wyciskanie sztangi na poziomej 12-10-8-6 -Wyciskanie hantli na skośnej 4x10 -Przenoszenie hantla za głowę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-03-21 19:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurva jak jest coś takiego to dawać cynk, płace jak za złoto He he wydaje mi sie ze to sie nazywa Gabinet Hirurgii Plastycznej Placisz jak za zloto tam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3972 Data: 2010-03-22 09:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę! Proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] młotkowym)3x10 Przedramiona: -Uginanie nadgarstków hantlami nad chwytem 3x15 -Uginanie nadgarstków z sztangą pod chwytem 3x15 -Jeszcze jedno ćwiczenie na bramie,ale nie wiem jak to się nazywa;) 3x15 Środa(klatka+triceps+przedramiona) Klatka: -Wyciskanie sztangi na poziomej 12-10-8 -Wyciskanie hantli na skośnej 3x10 -Przenoszenie hantla za głowę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-03-22 14:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Natomiast ilość laktozy w białku treca czy ostrowii jest raczej podobna (oczywiście mówię tu o WPC). O tym, że za firmowe białko płacimy więcej decydują raczej walory takie jak: smak, rozpuszczalność, ew. dodatek enzymów trawiennych. Ale w samej suplementacji, tzn w ilosci dostarczanego białka różnicy nie ma. W przypadku treca ultimate różnica [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2010-03-22 19:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    p0n klatka+biceps -wyciskanie sztangi skos 12/10/8/8 -wyciskanie hantli plasko 12/10/8/8 -rozpietki skos 12/10/8/8 -przenoszenie hantla 10/8/8/8 -unoszenie sztangi stojac 12/10/8/8 -modlitewnik 10/8/8/8 -sciaganie linek wyciag gorny 10/8/8/8 plecy+triceps -podciaganie sie na drażku 4 x max -wioslowanie z sztanga w,opadzie 12/10/8/8 -sciaganie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-03-23 14:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    glikogen to się nazywa i go wypłukałeś. Uroki Ckd, jak się naładujesz to się wypełni. Spójrz na moje zdjęcia z podsumowania. Tam praktycznie nie ma miesa.

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 16:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] których zaczynałem od 5,8 miałem w których zaczynałem od 6,5, miałem takie w których zaczynałem od 7,5. Moją obecną pracę zacząłem od 10 na h. I co z tego? Nie w tym sęk o jakich kwotach mówimy, tylko moim zdaniem w tym jak dalece możesz się w danej pracy rozwijać. A w mojej obecnej? finansowo ? dość daleko (do 17 dla head door supervisor? ) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 19:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak kobieta nazywa się Piotrek to spoko

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2010-03-23 19:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening w domu

    okej już wiem co to jest fbw, ale dlaczego właśnie FBW mi polecasz? słyszałem że taki typ co ja ćwicze ze mam podzieone partie (nei wiem jak to sie nazywa) to jest właśnie na siłe

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2010-03-25 13:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj plan ; d co o nim sadzicie ?: d

    Post
    Trening dla początkujących

    to nie jest to ; d nie wiem jak ta maszyna sie nazywa ; ddd nie mowie o suwnicy.... Prosze tylko o ocene planu nic wiecej ; ) a to czy wierzysz czy nie to juz twoja sprawa nie interesuje mnie to ;p

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2010-03-25 17:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maść/żel na bazie sterydu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] na rehabilitacje(laser, jonoforeza i ultradzwieki) jednak na razie nie widze poprawy. dowiezdialem sie ze moge do tej rehabilitacji uzyc masci lub zelu na bazie sterydu(mojemu koledze pomoglo ale nie pamieta nazwy). i moje pytanie czy ktos wie jak sie nazywa ta masc? jezeli te zabiegi nie pomoga to mam dostac blokade ktorej wolalbym uniknac...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-03-26 14:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 3x (pierwszy plan)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wielkie. A co tego ćwiczenia "Prostowanie ramion na wyciągu" to robie je, tylko nie wiedziałem, jak się nazywa :) Poniedziałek Klatka: Wyciskanie na prostej ławeczce 12/10/8/6 Wyciskanie hantli na skosie 3x10 Rozpiętki w siadzie na maszynie 3x12 Biceps: Uginanie ramion stojąc 12/10/8/6 Młotki (uginanie ramion ze sztangielkami [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 2010-03-26 15:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)